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单味中药就可以防暑热

发布时间:2017-07-21 浏览:1980


夏季气候炎热,暑湿蒸腾,人的新陈代谢旺盛,汗液增多。这种天气常使人感到困倦乏力、食欲减退、烦躁易怒,甚至会出现胸闷、发热、头痛、身重、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这时在家中备些有解暑化湿、清热解毒等作用的中药,对养生保健、防治疾病都很有好处。

常用单味中药

01藿香

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味辛,性温,气芳香,有解暑化湿、温胃醒脾、和中止呕、行气止痛之功,为暑月常用要药。多用于夏日受寒轻而暑湿重,症见恶寒发热头痛、胸膈满闷、腹痛吐泻、神疲体倦等,是治疗湿困脾阳、饮食不振、舌苔垢腻最捷之药。

每次10 ~ 15克(鲜品更好,每次30克),分2 ~ 3次煎服,代茶饮,可作消暑饮料。单用或与佩兰、苏叶、陈皮等同用。

暑热较重、阴虚火旺、舌燥无苔、津液不布者不宜。

02佩兰

味辛,性平,气清香,有清暑辟浊、醒脾化湿之功。可治疗发热头痛、胸脘痞闷、食少呕吐、腹痛腹泻、口臭苔腻等症。

每次10克(鲜品更好,每次30克),分2 ~ 3次煎服,代茶饮。多与藿香配伍同用。

03荷叶

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味苦,性平,气清香,有消暑化湿、升清醒脾、解毒辟秽之功。多用于治疗夏日中暑胸闷、胃口不开以及痱毒、身痒等症,还可用于减肥。

可取鲜荷叶一角( 约1/3 ~ 1/4)或干荷叶10 克,撕碎,煎水代茶饮,每日1 剂。用鲜荷叶蒸饭、煮粥也很好。

04竹叶

味甘、淡,性寒,有清热除烦、清心利尿之功。可用于治疗夏日受热心烦、小便短赤、口舌生疮等。

每次10克,分2次煎服。单用或与麦冬、薄荷等同用。

05薄荷

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味辛,性凉,气芳香,轻清凉散,有散风热、清头目、利咽喉、理气郁、辟秽恶之功。适用于风热感冒或风火上攻引起的头痛目赤、咽喉肿痛、胸胁闷胀,及夏感暑湿秽浊之气所致的腹痛吐泻、口臭口疮等。

每次10克,用开水冲泡,代茶饮。单用或与菊花、花茶等同用。

06菊花

味苦、甘,性微寒,能疏风散热、平肝明目。常用于治疗外感风热、头痛头晕、目赤肿痛等。

每次6 ~ 10克,沸水冲泡,代茶饮。可单用或与金银花、桑叶、薄荷、决明子同用。

若要清热解毒,宜用野菊花。

07金银花

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味甘,性寒,既能宣散风热,又能清热解毒、清心消暑,且不伤胃。可治疗暑热心烦、身患疮疖、咽喉肿痛等。

每次10克,沸水冲泡,代茶饮。单用或与菊花等同用。

08西洋参

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味甘、微苦,性凉,功能补气益阴、清热除烦、生津止渴、消暑解酒,为夏日进补之佳品。凡夏日伤暑伤气、体质虚弱,有虚热烦倦、咽干口渴、食欲不振、精神萎靡等表现,欲用人参而不受人参之温补者,最为适宜。

每次3 ~ 6克,水煎服。单用或与麦冬、五味子、竹叶、金银花等同用。

西洋参中的有效成分会被茶叶中所含的大量鞣酸破坏,服用后最好2 ~ 3日再喝茶。

来源:药材网



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